Thời gian qua, sự kết hợp của cặp “chị rọt – em rọt” Hằng Du Mục (Nguyễn Thái Hằng, sinh năm 1995) và Quang Linh Vlogs (Phạm Quang Linh, sinh năm 1997) đã nhận về nhiều sự yêu quý từ cư dân mạng.

Song cũng chính sự thân thiết này lại gây ra một vài rắc rối không đáng có. Cụ thể, Tôn Bằng – chồng Hằng Du Mục từng ghen với Quang Linh Vlogs, cho rằng vợ và nam YouTuber quá thân thiết và vui vẻ khi ở cạnh nhau. Thậm chí đây còn là lý do khiến chồng Hằng Du Mục còn đòi ly hôn.

Tuy nhiên, đối diện với nghi ngờ của chồng, Hằng Du Mục vẫn hợp tác, cùng “em rọt” thực hiện nhiều phiên live chấn động. Đến nay, dù tạm chia tay song cả 2 vẫn thường xuyên tương tác qua lại và hỏi thăm nhau.

Mới đây, Hằng Du Mục tỏ ra “bức xúc” với chị em nhà Quang Linh vlog. Cụ thể, cô viết: “Ui là trời. Bảo Bà Lệ Ông Linh là cho c mỗi vị 1 hộp thôi. Tao không xách nổi đâu. Nãy khiêng cái vali cứ bảo cái vali gì mà nặng thế, để có 2 hộp bánh mà nặng thế”.

Hằng Du Mục than thở vì chị em Quang Linh tặng quá nhiều quà khiến cô đau đầu để có thể mang về Trung Quốc.

Một thành viên team châu Phi đã để lại bình luận dưới bài viết của Hằng Du Mục. Người này viết: “Linh với Lệ đưa em có hai cái thôi – còn lại là của anh đấy – em cứ ăn thoải mái đi nhé – để lại cái vỏ làm mẫu bán là được rồi”.

Ngoài chia sẻ về “em rọt”, Hằng Du Mục còn khiến người xem lo lắng khi thông báo đang bị bệnh và phải tạm ngừng livestream. “Mọi người ơi Hằng xin lỗi vì thông báo trễ ạ. Nay Hằng không live được do sốt từ trên máy bay sốt xuống. Hẹn mọi người vào phiên live sớm nhất ạ”, cô viết. Chia sẻ của nữ tiktoker khiến ai nấy đều lo lắng.

Hằng Du Mục là một trong số những nữ TikToker nổi tiếng nhất hiện nay với tài ăn nói duyên dáng và những video clip du lịch hàng chục triệu view. Ngoài ra, đặc điểm giúp cô gái này thu hút một lượng lớn fan hâm mộ còn nằm ở nhan sắc mỹ miều cùng vóc dáng đáng nữ tính đáng ngưỡng mộ.

Nổi bật với dáng vóc mảnh mai và body thon thả dù đã trải qua sinh nở, trên trang cá nhân hơn 3 triệu lượt theo dõi của mình nữ TikToker thường nhận được những bình luận đề nghị “chỉ giáo”. Đáp lại những yêu cầu của người hâm mộ, trong 1 video Hằng Du Mục đã có màn show dáng trực tiếp khiến netizen trầm trồ, với số đo vòng eo chỉ là 59,5 cm. Theo đó, Hằng Du Mục lần lượt tiết lộ 4 mẹo ăn uống khoa học mà mình đã áp dụng để có màn “comeback” đầy thuyết phục:

Nhất định phải ăn sáng

Nữ TikToker chia sẻ một thói quen tiên quyết mà cô đã thực hiện để giảm cân chính là không bỏ bữa sáng:”Mình biết có nhiều bạn trẻ bây giờ có thói quen ngủ dậy trễ rồi ăn luôn bữa trưa, nhưng điều này sẽ làm cơ thể đói cồn cào dẫn đến ăn nhiều hơn ở các bữa cuối ngày”.

Ăn sáng đầy đủ cũng là tip kiểm soát cân nặng từng được các nữ diễn viên nổi tiếng chia sẻ như Son Ye Jin, Song Hye Kyo… Giải thích cho điều này có thể hiểu rằng, bữa sáng là bữa đầu ngày giúp sản sinh năng lượng cho các hoạt động ngay sau đó, vì thế bữa ăn sáng sẽ rất ít sinh ra chất béo dư thừa.

Ăn tối trước 20h

Theo nhiều nghiên cứu đã được công khai, giờ ăn tối tốt nhất là trong khoảng 18-20h. Các bữa ăn sau giờ này sẽ dẫn đến khó tiêu, từ đó lượng thức ăn tồn đọng sẽ chuyển thành chất béo tích tụ thay vì năng lượng – nguyên nhân gây ra mỡ bụng. Do đó, Hằng Du Mục cho biết cô luôn đảm bảo bữa tối của mình kết thúc trước 20h.

Ăn chậm, nhai kỹ

Ăn từ tốn hơn cả một phép lịch sự còn là bí quyết duy trì sắc vóc được Hằng Du Mục và “mợ chảnh” Jun Ji Hyun từng tiết lộ. Theo đó, việc ăn chậm sẽ giúp cơ thể bạn cảm thấy no sớm hơn, từ đó cũng hấp thụ ít calo hơn.

Hạn chế dầu mỡ nhờ ăn đồ luộc, hấp

Cuối cùng, để kiểm soát cân nặng việc bạn cần làm là hạn chế tiếp nhận trực tiếp chất béo từ ngoài vào. Hằng Du Mục chia sẻ khẩu phần ăn của cô luôn có rất nhiều rau xanh và cắt dầu mỡ tuyệt đối nhờ các món nấu theo phương pháp: luộc, chưng, hấp.